常报全媒体讯 “我非常期望在我还走得动的时候，多去几个地方看看祖国美丽的大好河山。如果有机会，再去看看外面精彩的世界。”80岁的常州好网民余白，在去英国度假的路上向网友群发了这段话。
生于1940年的余白，真名徐国梁，触网10年，发表帖文5000余篇，作品除了常州民风民俗，更多的是游览世界各地的风景人文。
“2018年8月，我攀登了阿尔卑斯山3545米雪山少女峰，罗马斗兽场……”余白如数家珍地告诉记者，加上这次的去英国，自己从2010年70岁开始，已在亲友陪同下到日本、澳大利亚等16个国家采风过。
照片由余白提供
善写作、爱摄影的余白，这次英国之行为了便于拍摄风光，分别携带了佳能5d3和索尼7f两只相机。“我们亲戚的住宅，整体外部建筑是传统英国模式，内部结构简洁实用，摆设的艺术品有很多中国元素，如书画，瓷器……”这不，余白一到英国还没倒时差，就开始连线常州网友实时图文“报道”异域风情中的中国元素了。记者数了数，到达英国两天的余白，共“报道”了37幅建筑、风景图片，近千文字。
有数据统计，目前常州市老龄化比重高于全省比重。全市也在积极通过老年教育、老年文化等为老服务活动，不断致力提高老年人的生命生活质量，老人的幸福指数不断提升。常州像余白这样老有所为、老有所学、老有所乐，且坚持“游”养运动的老年市民，不在少数。
三个“250岁”抱团游养找乐
“我们三个老小孩共250岁。两个80岁一个90岁，所以自称三个250。乘老顽童(网名)的车去金坛、溧阳当天来回，在当地吃一顿中饭，一个星期或者半个月去1次。”一提起老年人怎么玩，余白总是兴奋地有说不完的话题。
“三个250岁”高频次抱团自驾去常州周边区、市吃喝玩乐?听来让人捏把汗。
大卫/摄
“子女工作比较忙，陪同出境采风机会有限。更多的时间，我会和身边的一群老玩童们在家门口享受风景。”余白发来“三个250”的照片，他们天当窗、地当炕、湖边萱草金丝床，或坐或躺，悠然自在，看上去有数不尽的欢乐。本是80、90岁的老人，却玩出了8龄9龄童的乐子。
“80后”老人积极探索互联网+个性化养老模式
出生于1941年的“游”养达人何伯良，也是一位发表作品高产的常州网民。前日，他从海南旅游一回来，就专程来和记者探讨老人如何借助网络进行个性化养老心得。
“旅游之外，我喜欢看新闻、写体会，坚持传播正能量，其实就是在不断寻找一种有意义、适合自己的养老模式。”何伯良是河海大学退休教师，也是一位资深网民。如何借助网络“老有所养、老有所乐”，他有自己的切身体会。
“我们老年人的身份证上都是带着钱的，对于老人出游，国家有很多优惠政策，可能很多老人不太了解。”何伯良在用心观察周围老年人种种境遇后，意味深长地对记者说，“国家对我们老人十分关爱，但也时常有不法分子利用各种手段乘机欺骗老人。今后，我将更加努力通过网络分享旅游心得，也期待媒体能加大对老年群体内容的宣传、引导、倡议。”何伯良表示，自己通过网络找到了“老有所乐”，将会积极动员身边的老人学会与网共舞，“游”养结合，和他们共同探讨和推进互联网+个性化养老模式。
生活富裕、精神富足的常州老人，不断涌现出一批余白、何伯良式的“80后90后”老人，像网名为徐永林、蒋锷初、泉水涓涓，甚至远在国外的葛维亚，等等。他们也是善于“游”养运动、积极借助网络寻找快乐的活跃网民。畅游河山，畅游网络，积极让自己活出80后90后的精气神儿。
身在英国的余白，心系常州老友。在记者发稿前，余白发来一段话提醒常州老年朋友：一是现在祖国强大，在自己身体条件许可、腿脚利索的时候，可在家人的陪同下常出去看看外面的精彩世界;二是平时要经常锻炼，以便能够适应旅途中的风风雨雨和劳顿辛苦;三是带好平时服用的药品和常备药;四是胸前挂一个牌子，牌上标注姓名、年龄、亲友的联系电话;五是在旅游途中千万不要一个人单独行动和外出，以防迷路。
